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1. Das Tabak-Stopp-Telefon
2. Vorteile des Tabak-Stopps
   • Kurzfristig
   • Langfristig
3. Rauchen und Sucht
   • Was ist Sucht
   • Ausmaß der Sucht
   • Entzugserscheinungen
4. Hilfe hilft
   • Nikotinsucht und Medikamente
   • Medikamente auf Rezept
5. Der Tabak-Stopp-Plan
   • Vorbereitung des Rauchstopps
   • Den ersten Tag „ohne“
   • Durchhalten
   • Rückfall
6. FAQs